13 Ağustos 2016 Cumartesi



Farmasi CC Krem Nedir?
BB kremler (Blemish Balm) cilt problemlerini kontrol altına almaya yardımcı olurken, CC kremler (Color Correcting) öncelikle cilt tonundaki eşitsizlikleri gidermeyi hedefliyor.
Farmasi CC krem cildinize bakım yapmanın ve doğal bir parlaklık vermenin ötesinde; düzenli kullanıldığı takdirde uzun vadede cildinizdeki lekelerin görünümünü azaltmaya yardımcı olan bir bakım ürünü. Hafif yapısı ile dikkat çeken CC kremler, yağlı ya da hassas ciltlerin de rahatlıkla kullanabileceği şekilde formüle edilmiş. Ciltte renk tonu eşitlenirken hafif bir kapatıcılık etkisi ile cildi nemlendirmek, daha sağlıklı ve doğal bir görünüm elde etmek isteyenler için oldukça ideal bir ürün.
Nemlendirme özelliğine ek olarak birçok Farmasi CC krem Güneş Koruma Faktörü içeriği sayesinde cildinizi zararlı UV ışınlarından koruyor. Q10, Pro Filaggrin, Syn-Coll gibi içeriklere sahip CC kremlerin ince çizgiler ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için de ideal olduğunu söyleyebiliriz.
Farmasi CC krem hafif formülüyle cilt kusurlarını mükemmel kapatır, içerisindeki macademia özü ile gün boyu nemlendirir.Vitamin B3 ve Vitamin C cilt tonunu düzenlemeye ve parlaklık kazandırmaya yardımcı olur. SPF 25 güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı cildi korumaya destek olur. İpek proteini sayesinde yumuşacık bir cilt sağlar. Argan Yağı ile mimik ve yaşlılık çizgilerini azaltmaya yardımcı olur.
Kullanımı: Kremi temiz yüze küçük dairesel hareketlerle nazikçe masaj yaparak uygulayın.
İki renk seçeneği bulunmaktadır.

EN ÇOK YAPILAN 5 MAKYAJ HATASI


En Çok Yapılan 5 Makyaj Hatası

Okunma sayısı: 147

1.       Çok Fazla Kapatıcı Uygulamak

Ten renginden açık ya da koyu bir kapatıcıyı çok fazla uygulamak oldukça kötü sonuçlara yol açabiliyor. Çok fazla kapatıcı dolayısıyla gözaltında beyaz halkaları veya olması gerekenden az kullanımla siyahlaşmış göz çevresiyle bir rakuna benzemeyi kimse istemez ama değil mi?
En doğal kapatıc,ı BB krem. Kaliteli ürün uygun fiyat Farmasi Bb


2.       Maskara Kullanımını Abartmak

Kirpiklerinizi tane tane göstermek ve bakışlarınızla herkesi etkilemek istiyorsanız maskara kullanımında aşırıya kaçmamanız gerekiyor. Çok fazla maskara kullanmak kirpiklerinizin kurumasına, taş gibi sertleşmesine, tane tane olmaktan çok kümelenmesine neden olur. Yani dikkati bakışlarınıza çekmek isterken göz çevresindeki kırışıklıklara çekebilirsiniz, aman dikkat!Zen maskara,goz altlarinda akma dökulme yapmaz. Ekstra hacim ve uzunluk sağlar.

3.       Yanlış Ruj Seçmek

Koyu renkli rujlar her zaman daha çekici gelse de yanlış yerde yanlış şekilde kullanılması adeta bir felaket yaratıyor. Özel davetlerde kullanacağınız bordo ve fuşya tonlarındaki rujlardan deniz kenarında ya da günlük hayatınızda uzak durmalısınız. Günlük makyajda hafif pembe tonları sizi çok daha canlı gösterecektir.

4.       Elmacık Kemiklere Yanlış Allık Uygulamak

Aşırı ve yanlış allık kullanımı güzel bir makyajı anında berbat edebilir! Allığı az ve doğal kullanmak bu nedenle çok önemli. Mesela, elmacık kemiklerine sürmek için çok yoğun renkler kullanmaktan kaçınabilirsiniz. Ten renginize uygun şeftali ve pembe tonları makyajınız için ideal olacaktır. Allığı yüzünüzün ortasına ve elmacık kemiklerinize uygulamak yerine saç diplerinize yakın bölgelere hafifçe uygulamak da iyi bir seçim.

5.       Aşırı Pudra Kullanmak


Makyajı sabitlemek ve pürüzsüz bir görünüm elde etmek için pudra vazgeçilmezlerimiz arasında. Ancak çok fazla uygulandığında yüzümüzü oldukça yapay bir görünüme kavuşturuyor. Ayrıca göz çevresine fazla pudra uygulamak da cildi kurutarak kırışıklıkları öne çıkaracaktır. Eğer pudranız fazla kaçtıysa, göz makyajınızı kapattıktan sonra yüzünüze spreyle biraz su sıkıp peçete yardımıyla ıslaklıkla birlikte fazla pudrayı da kolaylıkla alabilirsiniz.

12 Ağustos 2016 Cuma

Farmasi 40 Faktör Güneş koruma Kremi


SUN SCIENCE GÜNEŞ KORUMA KREMİ 40 SPF
  • Cildi çevresel faktörlerden ve güneş ışınlarından korumaya yardımcı bakım kremidir.
  • Cildin nemlenmesine yardımcı olur.
  • İnce yapısı sayesinde kolay uygulama sağlar.
  • Hızla emilir.Yağlı bir his bırakmaz.
Güneşin ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için tüm cilt tipleri için uygundur.
Kullanımı: Güneşe çıkmadan 15 dakika önce vücut ve yüzünüze uygulayın. Aşırı terleme veya yüzme sonrasında yeniden uygulayın. Temiz ve kuru cilde dairesel hareketlerle eşit miktarda sürün.
Makyajınızı yapmadan önce Farmasi Dr.C.Tuna Sun Science Güneş Koruma Kremi 40 SPF kreminizi sürün. 15 dk bekledikten sonra normal makyajınızı yapın. Yaz aylarında yüzümüze kullandığım makyaj malzemelerinin Spf koruyucu özelligı yeterlingelmeyebilir.

iği yeterli gelmeyebilir.

FARMASİ ÜCRETSIZ KAYIT FIRSATI



Farmasi kozmetik martekken yüzde 30 indirimli alisveris yapmakmisteyen kayıt olabilir.
Siparis zorunluluğubyoktur.
http://www.farmasimarketing.com/marketing/default.aspx?RefId=77b2cbdb-a3b4-4f60-bc66-a8f83a7b710f
Kaydınızı açtırmak  indirim fırsatlariñdan yararlanmanızı saglar.
Satış yapma zorunluluğu da yok. İsteyen yapar, isteyen yapmaz,isteyen satış harici daha fazla kazanmakmistiyorum derse kletişime geçer,kendisine işimizi anlatır,ekip kurmasına yardımcı oluruz.
Ilk siparışi 150 lirayı geçenle
Süpriz parfüm hediye!!!

25 Haziran 2016 Cumartesi

RAMAZANDA VAKTİNİ BOŞ GEÇİRMEK İSTEMEYENLER İÇİN ÇEKİLEBİLECEK TESBİHLER


Bazı vakitler vardır ki, o vakitlerde yapılan dualardiğer zamanlarda yapılanlara nisbetle kabule daha yakındır
 Bu mübarek vakitler arasında seher vakitleri,
 cuma günlerinin belli bir saati, 
 kandil geceleri ve bilhassa Kadir Gecesi,
 Ramazan`lar ilk sırada yer alır
 Çok sayıdaki hadis-i şeriflerde bununla alakalı sayısız müjdeler vardır.

RAMAZAN da vaktini boş geçirmek istemeyenler için çekilebilecek tesbihler...
Ben kendi adıma 100 ihlas-100 fatiha-100 ayetel kursi okumaya çalışıyorum.
Allahım hepimizin duasını kabul etsin.Amin.





1) 100 Estagfirullah el azim
Ey yüce Allah’ım senden af dileniyoruz.

2) 100 Subhanallahi velhamdulillahi vela ilahe illallahu vallahu ekber
Sen bütün eksik ve kusurlardan münezzehsin. Bütün hamdü senalar sanadır.

3) 100 Allahummerham ummete Muhammed
Allah’ım ümmeti Muhammed’e merhamet eyle.

4) 100 Allahummağfir ummete Muhammed
Allah’ım ümmeti Muhammedi affeyle.

5) 33 Hasbunallahu ve ni’mel vekil
Allah bana yeter. O ne güzel vekildir.

6) 33 La havle vela guvvete illa billahil aliyyil azim
Kötülüklerden uzaklaşıp iyiliklere yönelmek ancak Allah'ın yardımı iledir.

7) 11 Allahumme inneke afuvvun, tuhibbul afve, fa'fu anna
Allah’ım affedicisin, affı seversin, bizleri affeyle.

8) 11 Rabbigfir verham ve ente hayrur rahimin
Rabbim affet ve merhamet et, sen affedenlerin en hayırlısısın.

9) 11 Allahummesrah sudurena ilel imani vel islam
Allah’ım dünya üzerindeki bütün insanların kalbini iman ve İslam’a aç.

10) 11 Allahumme veffikna ila ma tuhibbu ve terda
Allah’ım bizleri seveceğin ve razı olacağın işlere muvaffak eyle.

11) 11 Allahumme inna nes'elukel huda vettuga ve afafe velgina
Allahim senden hidayet, takva, afiyet ve gönül zenginliği istiyoruz.

12) 11 Allahumme einni ala zikrike ve şukrike ve husnu ibadetik
Allah’ım seni zikretmede, sana şükretmede ve sana güzel ibadet etmede bana yardim et. 


İftara yakın, "Allâhümme yâ vâsia'l-mağfiratiğfirlî",
Orucu açtıktan sonra da, "Allâhümme leke sumtü ve bike âmentü ve aleyke tevekkeltü ve alâ rızkıke eftartü ve savme gadin neveytü" duâları okunur. 

YILIN EN COK SATAN MAKYAJ ÜRÜNU

Kas Farı
O da nedir ki diyen yoktur artik herhalde...
Arrtik eskisi gibi ip gjbi kaslar moda degil bilindiği üzere.
Kalın olur, ince olur,kavisli olur, ne cesit isterseniz oyle olsun .Ama önemli olan belirgin olsun.
 Yüzünüze ifade katsin,ben burdayim diye bağırsın...
Farmasi Kas Fari iste bu amaca hizmet ediyor.
Deneyin  farkı herkes fark edecek!!!

FARMASI ÜCRETSİZ ÜYELİK


İEğer bende Farmasi fırsatları ndan yararlanmak için farmasi danışmanı olmak istiyorum diyorsanız farmasi üyelik formu nu doldurun yada mesaj ATIN ‼️farmasi ürün kataloğumuzu ücretsiz adresinize gönderelim.
Farmasi iş fırsatı ile ek iş ek gelir imkanı nız olsun.
Farmasi’ye öğrenciler, ev hanımları,emekliler,öğretmenler,doktorlar,mühendisler kısacası para kazanmak isteyen 18 yaşını doldurmuş herkes temsilcilik için başvurabilir. Farmasi satış danışmanı olmanın herhangi bir aylık sipariş yükümlüğü yoktur. Farmasi temsilcisi olmanız durumunda farmasi kataloğu muzdaki tüm ürünlerimizi %33 indirimli alabilirsiniz ‼️



Farmasiye ücretsiz üyelik için kayit olun

YORGUNUM

Canım hiç kimseyi aramak istemiyor.
Buna çok sevdiklerim de dahil.
Sesini duyduğumda bana çok iyi gelenler de...
Aramamı beklediğini bildiklerim de.
Mutlaka aramam gerekenler de !

Neden böyle oldum ben ?
Hem içim sıkılıyor,
Hem içim içime sığmıyor.
Ne öfkeliyim hayata ,
Ne mutluyum doyasıya.

Kırmasın artık beni kimse
Acıyorum.
Anlaşılamamaktan,
Alaşağı olmaktan YORGUNUM...

28 Ocak 2015 Çarşamba

PLASTİK ÇİÇEKLER GİBİ YAPAY OLDU AŞK DENİLEN ŞEY DE

Plastik çiçekler gibi yapay şimdi aşk denilen şey de.
Olmaması mümkün mü,
Yediğimiz içtiğimiz kokladığımız hava bile sahteyken,
Sevginin yüzeyselliğine  mi şaşırılar.
Şaşırıyorum evet.

Ne varsa istediğin bulup hemen göndereyim,
Ben yalnızca bir şey istesem...
Eski bir sevgilim vardı oralarda
Bulup bana getiriversen...

Çok yıllar oldu biliyorum.
Ne söylesem boş,
Çünkü haksızım !
Ama yok mu hakkım
Canım yok mu benim?
Eski günlere dönemez miyim?

Her şeyin anlamlı,
Her şeyin değersiz olduğu günlere.
Yağan yağmurun ,tutan karın delicesine mutlu ettiği günlere,
Sabahlara kadar çalışıp
Ertesi gün sınava kalkılamadığı günlere,
2 zeytin 1 köşe ekmekle karın doyurulup,
Ucuz şarapla kafa bulunan günlere...
Tek kanallı televizyonla vakit geçirilip
Tatillerin gelmemesini beklemeye...

Hiç kimse benim kadar sevmeyecek seni
Derken beddua mı ettin.
Madem kimsenin sevmemesini diledin,
Sen neden bırakıp gittin?
Pardon  bendim giden
Peki bu muydu sevgin
Vazgeçmek mi gerekirdi hemen.
Ferhat dağları delmiş,
Sen bir tabuyu delemedin.

Ey aşk!
Çok hoyrat kullandım seni biliyorum.
Ama şimdi özür diliyorum...

21 Ocak 2015 Çarşamba

GİTMEN DEĞİL SADECE

Bazen sadece keske,
Gitmen olsaydı derdim diyorum.
Değil...

Gitmen kapıyı açtı,
Çıkan canavarları
Görsen vallahi de billahi de
İnanmazdın baba...

Kıyamam sana anlatmaya,
Öyle çoklardı ki,
Öyle kötü kalpliydiler ki.
Sen bize hayatı böyle anlatmamıştın baba...

Zorla, çok zorla kapattık kapıyı geri.
Unutmaya çalıştık acıtmalarını bizi,
Ama izi kaldı, o çok belli,
Boşver be baba, özür dilerim üzdüm seni...

Bazen diyorum keşke,
Bu kadar çok sevmeseydin bizi,
O zaman gidişin bu kadar çok koymazdı belki.
Senden sonra sadece yalandan sevmelerle avutuyoruz kendimizi...

Biz de olduk ana,baba,
Sevmelere korkar olduk baba.
Ne kadar çabalasak da olmuyor,
Sen zaten biliyorsun yaşanan hiç bir şey geri gelmiyor...

Her nefeste daha çok özlüyorum çocukluğumu baba,
Gitmen değil sadece,
Kimsesizliğim acıtıyor içimi,
İyi ki varsın ama yoksun baba...

Özgür Vahide Dinç





17 Haziran 2014 Salı

FARMASİ-EN ÇOK KAZANDIRAN SİSTEM

Doğrudan satış nedir?
Doğrudan Satış, bir satıcının anlatması ve/veya göstererek tanıtması aracılığıyla bir tüketim
malının veya hizmetinin tüketiciye evinde, bir tanıdığının evinde, işyerinde veya bir satış
noktası olmayan bir başka yerde doğrudan satışının gerçekleşmesidir.

Neden bir tüketici doğrudan satış yoluyla alış veriş yapmayı tercih eder? Günümüzde, zaman artık herkes için önemli bir değerdir. Zamanın değerini bilen bilinçli
bir tüketici alış verişini gercekleştirmek için doğrudan satışın kendisine sunduğu kolaylık
ve özel servis imkanını kullanmayı tercih eder. 
Doğrudan satış sisteminin olmasının fayda ve amacı nedir?
Bu sistemde bireyin kendisi ürün alım satımdan kazandığı gibi başka bireyleri de bu sisteme
dahil ederek onlarında ürün alım satımından prim elde ediyor olmasıdır.

Aynı zamanda danışmanın alt ekibindeki danışmanının da yapacağı ürün alımlarındaki
puanları tüm grubu etkiler prim hak ederler.


ÜYELİK LİNKİ
  LİNKE TIKLAYARAK HEMEN ÜYE OLABİLİR KENDİ PARANIZI KAZANMAYA BAŞLAYABİLİRSİNİZ.

9 Nisan 2014 Çarşamba

ŞU PH DAMLASI DEDİKLERİ

Alkali PH Damlaları
#Suyun Phını yüksek alkali yaptıkları için daha az suyla daha çok asit artık temizlenir.
#Ph değeri 10 ve 10’un katları olarak artar.Ph’ı 6.5 olan içme suyuna Ph damlası eklenerek Ph’ı 8’5a yükseltilen su 100 kat daha fazla alkali olur.Böylece orijinal halinden 100 kat fazla asit artığı vücuttan atabilir.Yeterince su içmeyen kişiler için kurtarıcıdır.
#Alkali değeri artan kan dokulara daha çok oksijen taşır.Dokularda oksijenin artması,bakteri ve mantar enfeksiyonlarını engeller.
#Oksijenlenme artışı dokuda kanser hücresi oluşumunuda azaltır.Kanser hücreleride oksijensiz ortamı severler.
#Oksijen artışı enerjiyi arttırır.
#Kilo vermeyi kolaylaştırır.
#Kalsiyum kaybını azaltır.
#Ağızdaki asitlenmenin sebep olduğu diş çürüğü ve kötü kokuyu engeller.
#Mide yanması ve rüflü şikayetlerini azaltır.

 Netten toparladığım bilgiler. 

* GÜVENİLİR BİR ALKALİ  DAMLAYA NASIL SAHİP OLURUM DERSENİZ,FARMASİ DE VAR HEM DE  UYGUN FİYAT VE KALİTE GÜVENCESİ ALTINDA .
SAĞLIK BAKANLIĞI ONAYLI.

LİNKE TIKLAYARAK ÜYE OLURSANIZ ÜRÜNÜNÜZÜ %33 DAHA UYGUN FİYATA ALIRSINIZ
#Fazla kahve ve çay tüketmenin asitlenmeye katkısını azaltmak için içlerine PH damlası eklenebilir.Tadını değiştirmeden,içilen kahve ve çayın asit PH’ını azaltır.

1 Kasım 2013 Cuma

AYVANIN FAYDALARI

..Ayvanın Faydaları


Şeker içeriğinin düşük olması nedeniyle şeker hastaları tarafından da yenilebilen bir meyve olan ayva hem meyvesi hem de yaprağı,çiçek hatta tohumları ile son derece faydalıdır.Çiğ olarakzor yenen tek meyveidir.Suyu bol değilse ince rendelenir ve bir miktar rendelenmiş elmayla yenirse sindirimi kolaylaştırır.



■ Bir çok hastalığa şifa olan ayva, kalp, akciğer, boğaz, mida,göz, bağırsak ve ağız rahatsızlıklarının tedavisinde faydalıdır .

■Ayva ya da ayva suyu ishalin geçmesi için çok faydalıdır. Meyvesi veya meyvesinden hazırlanan şurup ve

■Her yaşta sinir sistemini güçlendirir ,mide ve bağırsakları zararlı mikroplardan koruyarak hazımsızlık sorunlarını önler.

■Cildi ve tırnakları zinde, parlak ve daha sağlıklı hale getirir.

■Grip ve nezlede iyileşmeyi hızlandırır.

■İshal’in geçmesi için çok faydalıdır. Meyvesi veya meyvesinden hazırlanan şurup ve komposto ishale iyi gelir.



■Vücudun gücünü arttırarak zinde tutmaya yardımcı olarak yorgunluk ve bitkinlikten korur.

30 Ağustos 2013 Cuma

GENÇ KALMAK İÇİN

A vitamininden zengin besinler sağlıklı ve pürüzsüz bir cildin destekleyicisidir. Yeni deri hücrelerinin yapımına yardımcı olarak kırışıklıklarla savaşır. Ciltte nemlendirici etki göstererek elastikiyetini arttırır. Bağışıklık sistemini ve göz sağlığını destekler.

A vitamininden zengin besinler; yumurta, havuç, kayısı, kavun, ıspanak, brokoli, patates, roka, maydanoz, dereotu, tere, kırmızı et, süt ve yoğurttur.

Antioksidan grubunda yer alan C ve E vitaminleri, serbest radikallerin ve güneş ışınlarının vücudumuzda ve cildimizde yarattığı tahribattan korur. Hücresel yaşlanmayı yavaşlatır aynı zamanda kollejen doku ve elastin (bağ dokusunun temel öğesi) içinde önemlidir, deriyi güçlendirir ve yaşlanma belirtilerini azaltır. Enfeksiyonlara karşı korur ve kanser yapıcı etkileri azaltır.

25 Ağustos 2013 Pazar

BİZ

hayat,
ne yaşamak seni her daim,
ne yaşamak beni bencilce...

hani sevdiğim minik çikolatalar var ya
onun gibi.
azar azar
tadına vara vara yesek...

ne sen beni üzsen,
ne ben sana dır dır etsem.
yine,
eskisi gibi,
usulca,
konuşarak sevişsek . . .
Özgür Vahide Dinç

17 Ağustos 2013 Cumartesi

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu Tariflerinden Bazıları



GÖBEK YAĞLARINI ERİTMEK İÇİN HARİKA BİR FORMÜL
* 4 yaprak lahana,

* 25 dal maydonoz,

* 1 limon,

* 1/2 lt su,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Suyu kaynatıp, lahana yapraklarını içine atın ve 3 dak. kaynatın. Ardından maydonozları ilave edip, 3 dak. daha kaynatın. Soğuduktan sonra, süzün ve içine limon sıkarak, günde 2-3 defa içmek yeterli olacaktır.

HER DERDE DEVA KARABAŞ OTU KÜRÜ

GEREKLİ MALZEMELER :

* 1tatlı kaşığı ufalanmış veya 2 çay kaşığı tohum şeklinde karabaş otu,

* 1 su bardağı klorsuz su,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaymakta olan suyun içerisine, bitkiyi atın ve 2-3 dak. kaynatın. Soğumadan süzün. 2 günde 1 olmak kaydıyla, akşam yemeklerinden 2 saat sonra için. İlk 10 gün kullanımdan sonra, 7 gün ara verip, 10 gün daha 2 günde bir olmak üzere, kürü tekrarlayın.

KÜRÜN FAYDALARI :

Sinir zayıflığı, sigarayı bırakmak, sinuzit, akciğer ve kan kanseri, yorgunluk, romatizmal hastalıklar, beyin tümörünü geciktirme ve engelleme, yüksek tansiyon, ka dolaşımı problemleri, balgam sökmek, iç huzursuzluk ve kan sulandırmak için oldukça faydalı..Prof. dr. İBRAHİM SARAÇOĞLU

ÜRTİKERE KARŞI SÜPÜRGE TOHUMU


GEREKLİ MALZEMELER :

*1 tatlı kaşığı süpürge tohumu,

* 1/2 bardak su,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Süpürge tohumunu, havanda iyice ezin. Ama kahve makinasından çekmeyin. Kullanılan süpürge tohumu, kahve makinasından çekilmiş gibi incecik olmamalıdır. Elde ettiğiniz dövülmüş süpürge tohumlarını, Günde 3 defa, yemeklerden önce yarım bardak su ile yutun. 15 Gün kullanın.

15 Ağustos 2013 Perşembe

MUTLULUĞU YEMEKLERDE ARAMAYIN

Yemek yediğinizde beyninizde mutluluk hormonları salgılanıyor ve kendinizi daha iyi hissediyorsunuz. Ancak unutmamalısınız ki, serotonini arttırıp mutlu olmanın başka yolları da var.
Bir günlük tutun. Canınız sıkıldığında duygularınızı yazın.(Bu nasıl seratonini arttıracak anlamadım?)
 Canınız yemek istediğinde yakın bir arkadaşınızı arayın. Onunla uzun uzun sohbet edin.(Kafamızı dağıtmak yemekten uzaklaşmamızı sağlayabilir.)
Arkadaşlarınızla ve ailenizle daha çok zaman geçirin. Duygularınızı paylaşmak sizi rahatlatacaktır.(Güzell..)
Yürüyüş veya spor yapın. Spor yapınca kendinizi ne kadar mutlu hissettiğinizi görecek ve şaşıracaksınız!
.Kendinize zaman ayırın. Meditasyon veya sizin için rahatlatıcı etkisi olan aktiviteleri her gün veya iki günde bir tekrarlayın.
Şişmanlık ve onunla birlikte gelen mutsuzluğun çözümünü bulmak için, sorunun temeline inmek gerekir. Kilo problemi olan kişilerin çoğu, gece aşırı yemek yer. Gece her uyanışında, mutfağa gidip ne bulursa atıştırır. Bu yüzden sabahları tok uyanır ve kahvaltı etmek istemezler.
.Eğer stres artarsa, yemek isteği de artar.

4 Ağustos 2013 Pazar

SUNA DUMANKAYA'DAN



Menopozun etkilerini yeşil çayla azaltın!
Soru: Bir süre önce menopoza girdim. Çok terliyorum. Aşırı terleme yüzünden cildim nemsiz kaldı. Ne yapmamı önerirsiniz?
Yasemin D/Ankara

Cevap: Öncelikle bir doktora danışmanızı ve onun tavsiyelerine uymanızı öneririm. Ayrıca bir tutam yeşil çayı 500 gram suyun içinde demleyip süzün. Buzdolabında soğuttuktan sonra püskürtmeli bir şişeye koyun. İçine bir çay kaşığı da badem yağı katın. Bu karışımı gün içinde sık sık yüzünüze sıkın. Ayrıca bol bol adaçayı için.

Kaşıntıya karşı papatya!
Soru: Gözlerime kalem çekmeyi çok seviyorum. Makyajımı sildikten sonra gözlerim çok kaşınıyor. Göz makyajımı temizlerken kullanabileceğim bitkisel bir ürün var mı?
Müzeyyen S./İstanbul

Cevap: Öncelikle doktora gidip sorununuzun nedenini bulun. Ayrıca 300 gram damıtık suyu, bir cezvenin içinde beş dakika kaynatın. Bu suya bir tatlı kaşığı papatya atıp çay gibi demleyip süzün. İçine iki damla da bal katın. Göz kaleminizi bu karışımla çıkarın.

Cildinizi tarçınla nemlendirin…
Soru: Cildim çok kuru. Birkaç arkadaşım zeytinyağının nemlendirici etkisi olduğunu söyledi ancak maalesef benim zeytinyağına alerjim var. Başka ne yapabilirim?
Banu Y./Adana 

Cevap: 250 gram susam yağını cam şişeye koyun. İçine iki çubuk tarçın ve bir tatlı kaşığı karanfil katıp 2 hafta güneş gören bir yerde bekletin. Her banyodan sonra bu karışımı masaj yaparak cildinize yedirin.

Beyazlayan saçlara cevizli bitkisel boya!
Soru: Saçlarım çok çabuk beyazlıyor. Neredeyse 15 günde bir boyatmak zorunda kalıyorum. Sık sık boya yaptırmak hem saçlarımın yıpranmasına yol açıyor hem de ekonomik olarak beni zorluyor. Bitkisel bir boya tarifiniz var mı? Ayşegül Ç./Antalya

Cevap: 6 adet dövülmüş cevizi 750 gram suyun içinde 10 dakika kadar kaynatın. Demlendikten sonra süzün ve içine dört yemek kaşığı kına, iki yemek kaşığı kahve, dört çorba kaşığı zeytinyağı ekleyin. Bu karışımı saçlarınızın diplerine sürün ve uçlarına doğru yayın. Ardından saçınıza ceviz yaprakları yapıştırın ve başınızı bir streç filmle sarıp tülbent bağlayın. Sabaha kadar bu şekilde kalın. Sabah uyanınca saçlarınızı şampuanla yıkayın. Bu bitkisel formül probleminizi saçlarınızı yıpratmadan çözecektir.

Sivilcelere patatesli reçete…
Soru: Aylardır sivilcelerimle başım dertte. Çeşitli ilaçlar ve kozmetik ürünler kullandım ama bir türlü sivilcelerimden kurtulmayı başaramadım. Bana yardımcı olacak bir reçeteniz var mı?
Selin K./Manisa

Cevap: 1 adet patatesi ince ince dilimleyin. Bu dilimleri elma sirkesine batırıp yüzünüze yerleştirin. 30 dakika böyle bekleyin. Ardından antibiyotikli krem sürün. Bu formülü her gün uygulayın.

Hazırlayan: Suna Dumankaya -hthayat.com -dan alıntıdır.

3 Ağustos 2013 Cumartesi

KADİR GECESİ YAPILABİLECEK DUALAR

Öncelikle hepimizin kadir gecesi mübarek olsun.
Allah'ım herkesin duasını kabul etsin,günahlarımız bu gece hürmetine bağışlansın inşallah.

Bin Aydan Daha Hayırlı Gece” olarak nitelendirilen Kadir Gecesi’nde Peygamber Efendimizin okumamızı tavsiye Ettiği dua.


Kadir Gecesi Ramazan ayının 27. gecesi “Kadir Gecesi”dir. İnsanlara dünyada ve ahirette mutlu olmanın yollarını gösteren dinimizin kutsal kitabı Kur’an-ı Kerim Peygamberimize Ramazan ayı içinde Kadir Gecesi’nde inmeye başlamış, Hz. Muhammed (s.a.s.)’e peygamberlik görevi bu gecede verilmiş ve İslâm güneşi bu gecede doğmuştur. İşte bu önemli olaylar Kadir Gecesi’ne büyük bir şeref vermiş, üstün bir değer kazandırmıştır.Kadir gecesinin bin aydan daha haylırlı olduğu Kur’an-ı Kerim’de açıkça bildirilmiştir.



 

Sevgili Peygamberimiz de bu gecenin fazileti hakkında şöyle buyurmuştur:


«Kim ki, faziletine inanarak ve mükâfatını Allah’tan bekleyerek Kadir Gecesini ibadetle geçirirse geçmiş günahları bağışlanır.» (63)


Kadir Gecesi biz mü’minlere Allah Teâlanın büyük bir lütfu ve sonsuz rahmetinin eseridir. Bu geceyi Allah rızası için namaz kılarak, Kur’an okuyarak ve dûa ederek en iyi bir şekilde değerlendirmeliyiz.

 

 

Hz. Aişe bir gün Peygamberimize:
–«Ya Rasûlellah: Kadir Gecesine rastlarsam nasıl dua edeyim?» diye sordu.
Peygamberimiz şöyle buyurdu:
–«De ki: Ya Rab; sen çok affedicisin, affetmeyi seversin, beni afffet.» (64)
Sevgili Peygamberimizin öğrettiği bu duayı, biz de Kadir Gecesinde tekrar edelim.
Kandil gecelerini; Allah rızası için namaz kılmak, Kur’an okumak, Peygamberimize salât ve selâm okumak, günahlarımızın bağışlanması için Allah’tan af dilemek, dünya ve ahirete ait dileklerimiz için dua etmek ve yapacağımız yardımlarla yoksulları sevindirmek suretiyle değerlendirmeliyiz.

Kadir Gecesi Namazı Nasıl Kılınır?

Kadir Gecesi namazı 4 rekat olarak kılınır.
1. Rekatta: Fatiha ile 3 Kadir suresi.
2. Rekatta: Fatiha ile 3 İhlas suresi
3. Rekatta: Fatiha ile 3 Kadir suresi
4. Rekatta: Fatiha ile 3 İhlas suresi
iki rekatta bir Tahiyata oturulur.
Selamdan sonra on bir defa
“Allah-u Ekber , Alah-u Ekber, Lailahe illlahu valahu ekber Allah-u Ekber velillahi hamd” denir.
Bundan sonra 100 defa İşrah suresi 100 defa Kadir suresi okunur.
Kadir Gecesi namazı ikişer olarak kılınır. Bu namaz en azı iki rekattır. İstediğiniz kadar kılabilirsiniz. En çoğu 100 rekattır.
Her rekatta Fatiha, bir Kadir suresi, 3 İhlas suresi okunur. Her iki rekatta bir selam verilir. Hz.Peygambere salat-ü selam getirilir.
Namazdan sonra:
1 defa:
“Allâhü ekber. Allâhü ekber. Lâ ilâhe illallâhü vallâhü ekber. Allâhü ekber. Ve lillâhil-hamd”
100 “Elem neşrah leke sadrak…”
100 “İnnâ enzelnâhü fî leyletil-kadr…”
100 defa da Resûlullah (s.a.v.) Efendimiz’in Hazret-i Âişe (r.a.) Vâlidemiz’e öğrettiği şu duâ okunup, sonra duâ yapılır:
“Allâhümme inneke afüvvün kerîmün tühibbül-afve fa’fü annî” (Allah’ım sen affedicisin, affı seversin, beni affeyle.)
Mümkünse kandil gecesi bir de Tesbih Namazı kılmalıdır.
Kadir Gecesi Çekilmesi Gereken Tesbihler
Hz Aişe (r.a) buyurdu ki: Ya Resullulah (S.A.V.) Kadir gecesine yetişirsem nasıl dua edeyim? dedim. Oda şöyle buyurdu; “Allahümme inneke afuvvün kerimün tuhibbül afve fağfü anni”
Anlamı: Allahım sen affedicisin, affetmeyi seversin beni affet. (Tirmizi)
Laihahe illahül hakimül kerimü sübhane rabbis semavati sebği ve rabbi arşil azim.
Hz. Peygamber (S.A.V.) buyurdu: “Her kim bu duayı üç defa okursan sanki Kadir Gecesini idrak etmiş gibi sevaba nail olur.”



Lailahe illallah
kim sadakatla aşk ile Kadir gecesinde bu mübarek kelimeyi 3 defa söylerse birincisinde Allah Tealanın mağfiretine nail olur. İkincisinde cehennemden kurtulur, üçüncüsünde cenneti kazanmış olur.
Sübhanallahi velhamdülillahi vela ilahe illahu vallahu ekber vela havle vela kuvvete illa billahil aliyil azim.
Allah Teala yapılan bütün ibadetlerimizi kabul etsin mübarek gecenin hürmetine Ümmet-i Muhammedi affetsin, kendine layık kul habibine layık ümmet eylesin, bu gece için verilen müjdelere bizleri de nail eylesin.
Amin..

2 Ağustos 2013 Cuma

MERCİMEK


TANSİYONU DENGELER KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR

Mercimek (Lens culinaris), hem tansiyon dengeleyici hem de kolesterol düşürücüdür. Tansiyon dengeleyici özelliği, içerdiği esculin ve choline maddelerinden kaynaklanır. Esculin, tansiyon yükseltici (hypertensive); choline de tansiyon düşürücü (hypotensive) etki gösteren maddelerdir. Sonuç olarak, birbirlerine tamamen zıt özellik taşıyan bu iki etkin maddenin aynı anda bulunması mercimeğe tansiyon dengeleyici özellik kazandırır. Bu özellikler ağırlıklı olarak yeşil mercimekte vardır. Mercimek aynı zamanda mükemmel bir protein deposudur. Etin yerini en iyi dolduran bakliyatlardandır.

Kemoterapi ve / veya radyoterapi sonrasıKemoterapi (ilaç tedavisi) ve/veya radyoterapi (ışın tedavisi) gören hastalarda panzitopeni sıkca karşılaşılan bir durumdur. Panzitopeni, demire bağlı kansızlık (anemi), trombosit ve lökosit sayısındaki düşüş olarak tanımlanır. Trombosit sayısındaki düşüş özellikle kemoterapi sonrası gözlenmektedir. Bu durumda olan hastalara haftada en az üç - dört kez çok az sıvı yağ ve az su kullanarak yapılmış yeşil mercimek çorbası tüketmelerini öneririm. Bir aylık bu mercimek kürü, platelerin (trombosit) normal seviyelerine gelmesinde mükemmel bir takviye oluşturacaktır. Bu kür anemiye karşı etkili değildir. Anemiye karşı kullanılacak olan kür, kereviz - ıspanak kürüdür. Yeşil mercimek çorbasına ek olarak, aynı günün akşam yemeğinden iki saat sonra 10 günlük lavanta kürü, trombosit sayısının daha da hızlı yükseltilmesinde yardımcı olur. Dikkat: Lavanta kürünü, tek başına trombosit (platalet) sayısını yükseltme amaçlı kullanmayınız. Ancak, mercimek kürü tek başına uygulanabilir.Değerli okuyucu, yeri gelmişken belirtmekte fayda görüyorum, kemoterapi uygulaması tamamlandıktan en az üç gün sonra bitkisel kür uygulayabilirsiniz. Kemoterapi sonrası üç gün geçmeden ve hekiminize danışmadan herhangi bir bitkisel kür uygulamayınız. GÜNÜN KÜRÜYağsız yeşil mercimek çorbası kürüEn az enginar kadar kolesterolü düşürücü özelliğe sahiptir. Haftada iki - üç defa tüketeceğiniz yağsız mercimek çorbası, bir taraftan kolestrolünüzü kontrol altına almanızda diğer taraftanda tansiyonunuzun dengelenmesinde yardımcı olacaktır. Burada tekrar hatırlatmakta fayda görüyorum; mercimek kürü ne tansiyon problemini ne de kolesterol sorununu tedavi eden bir ilaç gibi düşünülmemelidir. Kolesterol veya tansiyon şikayetleriniz var ise mutlaka bir hekime danışınız. Beslenmeye bağlı olarak kolesterol yüksekliği varsa bu takdirde haftada birkaç defa tüketeceğiniz yağsız yeşil mercimek çorbası kolesterolünüzü kontrol altına almanızda önemli katkıda bulunabilir. Eğer, genetik olarak yüksek tansiyon (hypercholestrol) söz konusu ise bu taktirde bu kürün faydasının olmayacağının bilinmesi gerekir. Genetik olarak kolesterol yüksekliği (hypercholestrol) durumunda hekim kontrolünde ve yine hekimin önereceği ilaçlar söz konusu olacaktır. Yeri gelmişken belirtmekte fayda gördüğüm bir nokta şudur; kandaki kolesterolün yükselmeye başlaması veya yüksek değerlere ulaşması kişinin her hangi bir rahatsızlık hissetmesine neden olmaz. Kolesterolün uzun zaman yüksek değerlerde kalması, çoğu kez geri dönüşü olmayan değişik kalp - damar rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına neden olur. Bu nedenle, zaman zaman kan tahlili yaptırarak kolesterol seviyesinin belirlenmesinde çok büyük faydalar vardır. Çünkü, erken teşhis edilen kolesterol yüksekliği, ileride yakalanma riski altında olduğunuz birçok hastalığın tedbirini aldırmış olacaktır. Kolesterol yüksekliğinin zaman içerisinde sebep olacağı hastalıklar genelde geri dönüşü olmayan kalıcı rahatsızlıklardır. Unutmayınız ki, kalıcı rahatsızlıklar yaşam kalitesini düşürür. Dikkat Buradaki bilgilerin herhangi bir hastalığı teşhis amacı kesinlikle yoktur. Bir rahatsızlığınız var ise, mutlaka bir hekime danışınız.

29 Temmuz 2013 Pazartesi

ARKEOLOJİ

Arkeoloji
Temel bilim adamı iken bir arkeoloji araştırmaları konferansına davet edilir. Amerikalılar anlatmaya başlar;

-Biz ülkemizde yaptığımız kazılarda 25 metre aşağı indik ve telefon kabloları bulduk. Öyleyse bizim atalarımız asırlar önce telefon kullanmışlardır. Sıra türkiyeye gelir ve Temel başlar anlatmaya;

-Biz ülkemizde yaptığımız kazılarda 50 metre aşağı indik ama birşey bulamadık. Öyleyse atalarımız telsiz telefon kullanmışlardır

28 Temmuz 2013 Pazar

ESKİLERDEN

 Etiketimin adını''Şarkılardan Fal Tuttum '' değil de ''Haftanın Şarkısı ''mı yapsam diyorum.
Hemen her hafta başka bir şarkıya kafayı takıp,sil başa-dön başa dinliyorum da !!!
E ben bir şey sevince,beğenince ,istiyorum herkes bilsin,herkes duysun,dinlesin.
Di mi ama ???
GÖKHAN TEPE

Kalaşnikof

YA EVDE YOKSAN ...

27 Temmuz 2013 Cumartesi

MAÇ

Bir dönemin büyük futbolcuları cennette buluşmuş. Cennetin başmeleği de futbol meraklısıymış. Şeytanı çağırtmış:


-Cennetle cehennem arasında bir maç düzenleyelim ne dersin?

-Boşuna oynamayalım, biz kazanırız, demiş seytan.

-Olur mu en iyi futbolcular bizde. Ne kadar kötü futbolcu varsa sizde.

Şeytan gülmüş:

-Bütün hakemler de bizde.

MERCİMEK KÖFTESİ

YAPTIM BUGÜN.
ORUÇLUYUM YA KENDİMİ ŞIMARTIYORUM.
CANIM NE ÇEKERSE ONU YAPIYORUM.
ZATEN BU SICAKLARDA SULU YEMEK DE YENMİYOR.

İstanbul benden büyük onla başa çıkamam


İstanbul benden büyük onla başa çıkamam 
Küçücük ellerimle seni geri alamam 

Ne güzel geçiniyorduk bize ne oldu böyle 
Hep beraber ağlıyorduk bize ne oldu söyle 
Okudum birer birer yazdığın notları 
Hep ayrılığı söyler hep bir kaçış satırları 

Sessiz tatsız çaresiz kaldım 
İstanbul benden büyük onla başa çıkamam 
Küçücük ellerimle seni geri alamam 
İstanbul benden büyük onla başa çıkamam 
Küçücük ellerimle seni geri alamam

Yalın'ın yazdığı tüm şarkılar gibi bu da çok güzel...

26 Temmuz 2013 Cuma

HAngi Ayda Doğdunuz ?

OCAK

Hırslı ve ciddi kişilik
Öğrenmeyi ve öğretmeyi sever
İnsanların zaaflarını ortaya çıkarmayı sever
Çok eleştirir
Akıllı ve planlı programlıdır
Çok çalışır ve üretkendir
Duyarlı ve derin hisleri olan biridir
İnsani nasıl mutlu edeceğini bilir
Aşırı dikkatlidir
Bünyesi kuvvetlidir
Zor heyecanlanır
Romantiktir ama aşkını ifade etmekte zorlanır
Çocukları sever
Evcil ve sadık bir eş olur
Kolayca kıskanır
Sosyal yönden zayıftır

ŞUBAT

Somut şeylere önem verir
Değişkendir
Sessiz utangaç ve ağırkanlıdır
Kendine güveni pek yoktur
Dürüsttür
Özgürlüğüne düşkündür
Bazen saldırganlaşır
Kesin olmayan işlerden hoşlanmaz
İnatçıdır
Hayallerinin peşinden gider
Batıl inançlara eğilimli

MART

Çekici kişilik

24 Temmuz 2013 Çarşamba

KİLO VERDİREN YİYECEKLER

Dr.Gürkan Kubilay'dan kilo verdiren mucize 5 yiyecek:

Bazı yiyecekler yeniden yeme isteği oluşturarak kilo vermenizi zorlaştırır. Fakat bunların aksine bazı yiyecekler bedeninizi dengede tutarak zayıflamanıza yardımcı olur Bu yiyecekleri günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin
Greyfurt: Yemekten önce yenilen yarım greyfurt, kilo vermeye yardımcı olur Greyfurt kapsülleri, greyfurt suları içmek ve greyfurt yemek kilo vermede çok etkili .Bu 3 şık arasında en iyi etkiyi gerçek greyfurt sağlar
Bunlara ek olarak greyfurt, kanserle savaşan liminoids ve lycopene içerir Kırmızı greyfurt da insan vücudundaki kolesterol oranını düşürmeye yardımcı olur Bir greyfurdun yarısı sadece 39 kaloridir
Sardalya: Protein yüklü bir besin olan ve kan şekerini dengeleme özelliğine sahip olan sardalya, tam ve yenilenmiş bir metabolizmaya sahip olmanızı sağlar İkinci büyük deposu omega 3’ tür.
Sadece kardiyovaküler bölgeyi güçlendirmekle kalmaz moral ve motivasyonunuzu yükseltmenizi sağlar Sardalya besin zincirinde türüne az rastlanacak derece zarar verici özelliği en az olan bir besindir
Balkabağı: En iyi kilo verdirebilecek besinler arasındadır Uzun süre konserve halinde saklanılmış balkabağında yüksek olanda lif vardır ve buna karşılık 40 kalori kadar düşük bir kalori oranına sahipti.
Lifler insan sağlığı için çok önemlidir ve kilo düzenlenmesinde de büyük yararları bulunur. Tatlandırıcılarla tatlandırıp, bir tutam tarçın, badem ve hindistan cevizi ekleyerek kan şekerinizi düşürebilirsiniz
Sığır eti: Et çok iyi bir diyet besinidir çünkü içinde antibiyotik, steroid ve hormon içermez. Eğer etten kendimizi sakınırsak kötü sonuçlarla karşılaşabiliriz. Yüksek protein diyetleri çeşitli sebeplerden dolayı kilo kaybına neden olur.
İçerdiği protein metabolizmayı uyarır, daha uzun süre tok hissettirir ve iştahınızı azaltır Ayrıca, sığır eti yüksek miktarda omega 3 içerir bu da size sağlıklı bir hayat kazandırır
Yeşil çay: Besin değeri taşımayan bitki kilo vermenizi hızlandırır ve incelmenize çok yardımcı olur. Yüksek oranda antioksidan içerir, kalp sağlığımızı destekler, sindirime yardımcı olarak kan şekerini ve vücut sıcaklığını ayarlar.
Metabolizmayı hızlandırır, yağ oksidasyonunu artırır Bu şekilde kilo vermemizde bize yardımcı olur Bazı araştırmalara göre günde 5 fincan yeşil çay kilo vermek için sihirli bir dokunuş, rahatlamak için iyi bir yoldur.

19 Temmuz 2013 Cuma

ÖZLEM

Bu babalar günü öyle mutsuzum ki babam ,
Yanına bile gelemedim.

Her zaman gülen kızın artık eskisi gibi çok kahkaha atmıyor biliyor musun?
Bana şakir derdin çok konuştuğum için ,
Artık konuşmak bile içimden gelmiyor babam inanabiliyor musun?
Bizi görebiliyor musun babam merak ediyorum.
Ruhun gelip dolaşır ,izlermiş bizi ara sıra, diye okumuştum bir yerlerde...
Ne zaman ki biz seni anmayı bırakırsak işte o zaman gerçek anlamda ölüp ayrılırmışsın aramızdan...
Böyle diyordu kitap ne kadar doğru bilmiyorum.
Gelip gidiyorsan biliyorsun ya zaten bizi,
Hiç birimiz eskisi gibi değiliz!

Ruhum hiç yaşlanmayacak sanırdım.
Yanılmışım..
Konuşmaya ,gülmeye,sevmeye,
Hiç bıkmayacağımı sanırdım.
Bizi hiç bırakmayacağını sandığım gibi...

Kim alışabildi ki sensizliğe ki?
Ben kabulleneyim.
Benim geçmişim sensin babam,
Anılarım sensin.
Mutluluğum,mutsuzluğum,
Varlığım sensin babam.
İçimi acıtan sonsuz yokluğun.

Gardım düşüyor,gün geçtikçe daha çok üşüyorum.
Engel olamıyorum


FEEDJIT Live Traffic Feed

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin

Blog Arşivi

Sesli Sozluk: Seslisozluk.com

Antalya'da Yaşamı Kolaylaştıralım

Ev yemeği istiyorum,
Evime temizlikçi bayan arıyorum,
Evime gelsin kuaför,manikür,pedikür,

Mail atmanız yeterli tüm hizmetler kapınızda...
ozgurvahide@hotmail.com