25 Ocak 2009 Pazar

PATATESİN FAYDALARI


Bol miktarda C ve B vitaminleriyle potasyum ve kalsiyum da içeren patateste ayrıca protein demir ve fosfor da vardır.
Vücuda enerji verir,halsizliği giderir,sindirimi ve hazmı da kolaylastırır.
Kabızlığı önler,kandaki seker oranını düsürür,kanı temizler,kansere karsı da koruyucudur.
Kabukları mümkün oldugunca ince soyulmalıdır çünkü en faydalı kısmı kabuklarının hemen altındadır.
Fazla kaloriden korkanlar haslama ve fırın patatesi tercih edebilirler tabi iyice yıkayıp kabuklarıyla birlikte pisirerek ..

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum yazan eller dert görmesin

FEEDJIT Live Traffic Feed

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin

Blog Arşivi

Sesli Sozluk: Seslisozluk.com

Antalya'da Yaşamı Kolaylaştıralım

Ev yemeği istiyorum,
Evime temizlikçi bayan arıyorum,
Evime gelsin kuaför,manikür,pedikür,

Mail atmanız yeterli tüm hizmetler kapınızda...
ozgurvahide@hotmail.com