8 Kasım 2010 Pazartesi



>Nar, bol miktarda potasyum ayrıca fosfor, kalsiyum, demir, sodyum gibi mineraller ile A, B1, B2, B3 ve C vitaminleri içerir. İçerdiği zengin potasyum, sodyum ile birlikte işleme girerek vücudun su dengesini ayarlar, kalp atışlarının normal seyrini sağlar.


>Florida'da yapılan Amerikan Kardiyoloji Koleji toplantısına katılan, Columbia Üniversitesi New York Presbyterian Hastanesi kardiyologlarından Doç. Dr. Özgen Doğan, yapılan son araştırmaların, nar suyunun damar tıkanıklığını önleyici özelliğini ortaya çıkardığını belirtti. Nar suyunu tablet haline getirme çalışmalarının gündemde olduğunu vurgulayan Doğan, şu bilgileri verdi: "Hayvan deneylerinde, nar suyuyla beslenme sonrasında damar plakları ve tıkanıklıkları yüzde 44 geriledi. İnsanlar üzerinde yapılan bir araştırma ise 2 hafta boyunca günde 50 ml nar suyunun, tansiyonu artıran enzimi yüzde 36 düşürdüğünü gösterdi.


>Narda, kansere karşı koruyucu antioksidanlar bulunuyor. Nar suyundaki antioksidan miktarı, yeşil çay, kızılcık ve portakal suyuna göre daha fazla. 1 bardak nar suyu, 10 bardak yeşil çay ve 4 bardak kızılcık suyu ile aynı seviyede antioksidan madde içeriyor. Narda ayrıca C vitamini, demir ve potasyum da var.


>Vücuttaki potasyum–sodyum dengesini koruyarak, sinir sistemi ve kasların düzenli çalışmasına yardım eder.
>Yine potasyum sayesinde, vücutta ödem oluşmasını ve kan şekerinin düşmesini engeller.
>Terleme nedeniyle kapasitesini yitirmeye başlayan kasları canlandırır ve onların daha kolay hareket etmesini sağlar.

>Ayrıca narın kalbi kuvvetlendirici bir etkisi de vardır.
>Tatlı narın mizacı sıcak ve rutubetlidir, mide için gayet iyi gelir. Kendisinde hafif kabızlık yapıcı özellik bulunması sebebiyle de mideyi takviye eder.

>Boğaz, göğüs ve akciğer için faydalıdır,öksürüğe gayet iyi gelmektedir.

>Safrayı teskin eder, ishali keser kusmayı da en geller. Vücuttaki artık maddeleri yumuşatır, karaciğerdeki harareti söndürür, organları kuvvetlendirir.

>Safradan meydana gelen kalp çarpıntısına, kalpte ve mide gazında meydana gelen ağrılara karşı da faydalıdır.

>Nar ağacı kabuğu çok eskiden beri bilhassa bağırsak şeritlerine (tenyalara) karşı kullanılır. Bu yüzden veteriner hekimliğinde özellikle sığırlardaki tenyalara karşı kullanılır. Yalnız zehirlenmelere yol açabileceğinden dikkatli olunmalıdır.


>Nar suyu virüs önleyici özelliğinden ötürü diş taşı temizlemede kulanılır. Nardaki tanen maddesinin kalp krizi riskin düşürdüğünü ortaya koyan çalışmalar yapılmaktadır.

>Nar tohumu yağının, estrojen sentezlenmesini engelleyerek, göğüs kanseri hücrelerinin üremesine karşı etkili olduğu düşünülmektedir.

>Son zamanlarda, nar suyunun prostat kanseriyle mücadele etmede kullanılmasi araştırılmaktadır.

 Nar, Kuran'da adı geçen bir meyvedir:
(((Facebook 'tan alıntıdır))))

11 yorum:

  1. Kesinlikle bu mevsimde bol miktarda tüketilmeli, paylaşım için teşekkürler. :)

    YanıtlaSil
  2. benim ufaklık çok seviyordu ma bu aralar yemiyor nedense faydalı bilgler için tşkkürler.sevgiler.

    YanıtlaSil
  3. Nar-ın Tam zamanı,henüz ona GDO ulaşmadan yemeli ve suyunu içmaliyiz. bilgiler için teşekkürler ve sevgilerimle.

    YanıtlaSil
  4. nara bayılırım, suyuna da, tanelerine de...

    YanıtlaSil
  5. Nar severim ama yemeye çok üşenirim :) Ne güzel bir meyvedir, hele suyu.

    YanıtlaSil
  6. Çok severim narı, temizlemek biraz eziyet olsada. Bu sabah yazını okurken bir arkadaşım yanıma geldi " nar temizleme aleti yapmışlar, migroslarda satılıyormuş" dedi. Aleti almak farz oldu, yazdıklarını okuyunca...

    YanıtlaSil
  7. Narı çok severim annem ne güzel soyardı, şimdi yanımda olsada soysa bana keşke

    YanıtlaSil
  8. çok zahmetli olduğu için uzunca bi dönem yememiştim.. üşengeçliğin bu kadarı dimi :) ama şimdi 2-3 narın tanelerini ayıklayıp dolu bi tabak yiyorum :)) ohh yarasın :))

    YanıtlaSil
  9. Swotpisces,Gülcan,Sufi,Zennube,BeyazHanımeli,Annelili,
    Ben de bayılırım nara !!!
    Ve katılıyorum ne kadar çok sevsem de bir o kadar da üşenirdim ayıklamasına,dolayısıyla yemesine!
    Ne zaman ki anne oldum,iroşuma mutlaka yedirmem lazım o meyveyi bu sebzeyi derken şimdi daha bir kolayladım ayıklama işini...
    Annelili şu ayıklama aleti fikri süpermiş acilen migrosa gidilmeli ve neyin nesiymiş bir incelemeli !!'

    YanıtlaSil
  10. Özgeciğim,Geçti o günler herkes kendi narını ayıklıyor artık haberin ola !
    Sen İstanbullara gitmeyecektin bacım :)

    YanıtlaSil
  11. Ruken Turgut,
    Yanlız değilsin :)

    YanıtlaSil

Yorum yazan eller dert görmesin

FEEDJIT Live Traffic Feed

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin

Blog Arşivi

Sesli Sozluk: Seslisozluk.com

Antalya'da Yaşamı Kolaylaştıralım

Ev yemeği istiyorum,
Evime temizlikçi bayan arıyorum,
Evime gelsin kuaför,manikür,pedikür,

Mail atmanız yeterli tüm hizmetler kapınızda...
ozgurvahide@hotmail.com