7 Nisan 2013 Pazar

KALORİ CETVELİ


BAHARATLAR
ÜRÜN
GR/BİRİM
KALORİ
Defne Yaprağı
100 gr
313
Dereotu
100 gr
253
Hardal Tozu
1 Adet
470
Hindistan Cevizi
100 gr
525
Karabiber
100 gr
255
Kırmızı biber
100 gr
318
Kekik
100 gr
275
Kimyon
100 gr
375
Tarçın
100 gr
260
Zencefil
100 gr
350
DENİZ ÜRÜNLERİ
ÜRÜN
GR/BİRİM
KALORİ
Midye
1 Adet
9
İstridye
1 Adet
6
Karides
1 Adet
144
Somon Füme
100 gr
171
Ton Balığı
100 gr
121
Alabalık
100 gr
168
Kalkan
100 gr
193
Levrek
100 gr
93
Palamut
100 gr
168
Uskumru
100 gr
159
Tuzlanmış Balık
100 gr
305
ET ÜRÜNLERİ
ÜRÜN
GR/BİRİM
KALORİ
Izgara Biftek
100 gr
278
Izgara Tavuk
100 gr
132
Haşlanmış Tavuk Göğsü
100 gr
150
Izgara Kuzu (Yağlı)
100 gr
282
Kuzu Ciğeri (Yağlı)
100 gr
232
Salam
100 gr
446
Sosis
100 gr
295
Jambon
100 gr
182
Sucuk
100 gr
452
Pastırma
100 gr
250
Ördek
100 gr
404
Hindi
100 gr
160
KURUYEMİŞ
ÜRÜN
GR/BİRİM
KALORİ
Ayçiçeği Çekirdeği
100 gr
560
Badem
100 gr
600
Ceviz
100 gr
650
Fındık
100 gr
634
Kabak Çekirdeği
100 gr
610
Kestane
100 gr
194
Kuru İncir
100 gr
274
Kuru Kayısı
100 gr
260
Kuru Üzüm
100 gr
290
Şam Fıstığı
100 gr
600
Ördek
100 gr
404
Patlamış Mısır
100 gr
478
MEYVELER
ÜRÜN
GR/BİRİM
KALORİ
Elma
1 Adet 80 gram
60
Kayısı
1 Adet 10 gram
8
Muz
1 Adet 40 gram
100
Kiraz
100 gr
40
Hurma
1 Adet
15
İncir
100 gr
41
Greyfurt
1 Adet 80 gram
60
Portakal
1 Adet 80 gram
50
Kivi
1 Adet
34
Mandalina
1 Adet
50
Karpuz
100 gr
19
Kavun
100 gr
18
Şeftali
1 Adet 80 gram
60
Armut
1 Adet 80 gram
70
Erik
1 Adet
8
Üzüm
100 gram
57
Çilek
100 gram
26
Ayva
100 gram
57
Dut
100 gram
93
Limon
100 gram
27
Vişne
100 gram
60
Avokado
100 gram
147
SEBZELER
ÜRÜN
GR/BİRİM
KALORİ
Domates
1 Adet 50 gram
14
Enginar
1 Adet 50 gram
10
Patlıcan
1 Adet 50 gram
28
Salatalık
1 Adet 20 gram
11
Taze Fasulye
100 gr
90
Brokoli
100 gr
35
Brüksel Lahanası
100 gr
35
Kabak
100 gr
25
Havuç
100 gr
35
Karnabahar
100 gr
32
Kereviz
100 gr
18
Marul
100 gr
11
Mantar
100 gr
15
Soğan
100 gr
14
Bezelye
100 gr
89
Taze Yeşil Biber
100 gr
15
Haşlanmış Patates
100 gr
100
Ispanak
100 gr
26
Lahana
100 gr
20
Bakla
100 gr
72
Bamya
100 gr
36
Börülce
100 gr
127
Maydonoz
100 gr
44
Nane
100 gr
65
Semizotu
100 gr
32
Sarmısak
100 gr
137
Soya Fasulyesi
100 gr
403
Turp
100 gr
19
Yer Elması
100 gr
75
SÜT VE YUMURTA
ÜRÜN
GR/BİRİM
KALORİ
Yağlı Yoğurt
100 gr
95
Yağlı Süt
100 gr
68
Lor Peyniri
100 gr
85
Meyveli Yoğurt
100 gr
125
Ayran
100 gr
37
Yağlı Beyaz Peynir
100 gr
275
Yağlı Kaşar Peynir
100 gr
413
Yağlı Parmesan Peynir
100 gr
440
Yumurta
1 Adet
80
Yumurta Akı
1 Adet
15
Yumurta Sarısı
1 Adet
65
TAHILLAR
ÜRÜN
GR/BİRİM
KALORİ
1 Dilim Beyaz Ekmek
28 gr
90
1 Dilim Kepekli Ekmek
28 gr
60
1 Kızarmış Ekmek
15 gr
35
1 Adet Kruasan
200 gr
200
Kuru Mercimek
100 gr
314
Kuru Arpa
100 gr
367
Kuru Bulgur
100 gr
371
Kuru Kuskus
100 gr
367
Kuru Mısır
100 gr
342
Kuru Buğday
100 gr
364
Susam
100 gr
589
Kuru Makarna
100 gr
339
Haşlanmış Makarna
100 gr
85
Kuru Pirinç
100 gr
357
Haşlanmış Pirinç
100 gr
125
TATLILAR, SEKERLİLER
ÜRÜN
GR/BİRİM
KALORİ
Bal
100 gr
315
Dondurma
100 gr
193
Çikolata
100 gr
550
Marmelat
100 gr
275
Tahin Helvası
100 gr
516
İrmik Helvası
100 gr
302
Şeker
100 gr
384
Muhallebi
100 gr
173
Sütaç
100 gr
140
Kadayıf
100 gr
290
Şöbiyet
100 gr
300
Üzüm Pekmezi
100 gr
293
Kakao
100 gr
289
UNLU MAMÜLLER
ÜRÜN
GR/BİRİM
KALORİ
Bisküvi
100 gr
462
Buğday Unu
100 gr
365
İrmik
100 gr
371
Talaş Böreği
100 gr
360
Mısır Unu
100 gr
368
Elmalı Tart
100 gr
276
Kepek
100 gr
213
Yufka
100 gr
152
Pandispanya
100 gr
280
YAĞLAR
ÜRÜN
GR/BİRİM
KALORİ
Tereyağ
100 gr
206
Margarin
100 gr
204
Sıvıyağ
100 gr
230
DİĞER BESİNLER
ÜRÜN
GR/BİRİM
KALORİ
Et Suyu Tableti
100 gr
120
Ketçap
100 gr
106
Salata Sosları
100 gr
450
Salça
100 gr
98
Sirke
100 gr
13
Turşu
100 gr
10
Zeytinyağı
100 gr
884
Sade Kahve
100 gr
0
Kolalı İçecek
100 gr
39
Şekersiz Çay
100 gr
0
Viski
100 gr
275
Rakı
100 gr
335
Bira
100 gr
42
Şarap
100 gr
85


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum yazan eller dert görmesin

FEEDJIT Live Traffic Feed

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin

Blog Arşivi

Sesli Sozluk: Seslisozluk.com

Antalya'da Yaşamı Kolaylaştıralım

Ev yemeği istiyorum,
Evime temizlikçi bayan arıyorum,
Evime gelsin kuaför,manikür,pedikür,

Mail atmanız yeterli tüm hizmetler kapınızda...
ozgurvahide@hotmail.com